2014年12月12日 星期五

Day 43 - 神 謝謝袮~

見到牧師,問及他以往見營養師 J減重的經驗。他4個月減了30多接近40磅,而第一個月體重跌得最快,至今五年只回升了7-8磅。

今日教會區聚,我繞場一週後發現沒有合適的食物,便到旁邊的壽司店買魚生飯和醋汁沙律。弟兄姊妹邊吃著各種美食,邊請牧師與我分享心得。牧師指著我的沙律說:『她做得好好,減重是食這些。』 另一姊妹Mon:『你很犀利。見我們個個食這些,都不會受引誘,吃自己的飯盒。』

我感恩, 雖然減重的速度很慢,至今6星期才減了~5磅 (我比牧師何止慢了一倍!),但神藉著這件事,給我很大的提醒:

過程速度快慢不打緊,最後都會去到終點。

我有否為減重慢而不開心?

老實講,還好。因為初衷不是減重,而是克服恐懼和操練節制。 J 的吩咐,我全部跟足。若是在家吃飯,我會親自預備,免得兼職姐姐調味或落油重手咗,所以我不會假手於人。此外,我每星期做三次帶氧運動,絕不偷懶欺場。儘管減重速度慢,卻心裡有平安,深信方向正確。(找營養師計食物卡路里和堅持做運動,應該是最正氣的方法)

人生就是這樣,並非跟足instructions,就一定達到預期效果。(J 和我都不知道體重降得非常慢的理由) 過程中步伐慢了不緊要,之後追得番最好,不然最終行到目的地就好。這是很大的提醒。

晚飯後唱歌敬拜,我心裡禱告,真的感恩又感動:

如果初衷是『克服恐懼』和『操練節制』,至今為止我都做到,即是達到目標 - 平常心面對體重,不恐懼過程、成功或失敗。而操練節制更不用說 - 很discipline 全部跟足。想起早前朋友問:如果體重降不下去,你容許失敗嗎? 我當時毫不猶疑回答:容許呀~ 我不給予壓力自己。初衷不是減重,是克服恐懼和學習節制。(當然,話是這樣說。我相信減重是很科學的事-計加減數。一直食少些加做運動,不可能無效果,只差遲或早顯現。)

突然,我想起數年前搞的網站(祈禱感動位就在這時出現。)以為自己已接受失敗,卻原來耿耿於懷... 套用上述邏輯,搞網站的初衷:做對社會有意義的事,並同時賺錢(最好是大錢)。Social impact 毋庸置疑,但難以sustain,2012(還是2013?)minimized operation。我一直認為是失敗,亦覺得自己做得不好。但我完成初衷呀 - 對社會有意義並且賺錢。因為網站而帶來的機會有收入,如果不計我的薪酬,只計其它人的薪酬和營運成本,網站屬收支平衡。世間沒有必賺的生意,就連減重我都願意『容許失敗』,更何況『創業』呢?

我問心無愧。

無論是至今的減重過程,抑或運作網站的日子。有數得計兼指引充足的減重計劃,我跟足接近100分,無奈體重依然降得出奇地慢。網站不成功,非戰之罪。失敗沒法子,但初衷有達成,就是達到目標囉~!

神竟然藉著減重『治癒』我的耿耿於懷。真的很感動~

只要方向正確,過程快慢不緊要,我知道會去到目的地。

神 謝謝袮~

午餐:同台食飯,但菜譜中的選擇少。我挑了醬牛肉(醬另上),和完全無油的湯麵片。其它人吃蛋黃蝦、辣子雞、烤羊排、鍋貼豆腐...

晚餐:三文魚飯 + 醋汁沙律。其他人吃炒飯、薯餅、春卷、炒烏冬、牛肉、豬扒、糕點等(還有很多,但我忘記了,又沒有拍照)















沒有留言:

張貼留言