Day 184 － 時間投入 ＆ 搵老公

世界很公平 － 時間精神投入在那裡，果子就在那裏。

先前有個很想嘗試的機會A，有短期回報而且可以給予一個身份。我原本想要，但近日發現committment 太大，太花時間心力。我試過找partner 合作，但未有人願意。最後，一位稍長的前輩，一言驚醒夢中人：你希望long run 的core income 是甚麼？ （不是A，是B。但B 未穩定。）咁你就令到B 穩定呀～

明明long run 希望B 跑出，但眼前卻投放時間心力在A，這是不合邏輯的。如果不夠認真，投放的時間精神不足，我無理由期望A 長遠有一日達到目標。這完全不合理。

所以，沒有身份拿不到短期著數都要忍受。這是播種的必經階段。

戚起條筋 － 今次我應該是認真的（以往都是隨口噏，沒行動也沒認真思考）。這個年紀的朋友，大部分只重視家庭仔女事業。只要事業家庭美滿，其他嘢可能都不重要。好友一心一意發展事業，亦早就思考想有家庭仔女（老的時候有家人），全副精神和生活都只是環繞這兩件事。以往我未能體會，現在真心覺得這是醒目合理的做法。

如果我long run 希望家庭美滿，現在就需要播種。雖然緣份天注定，但做人不能期望每件美好的事都從天上跌下來，而自己不需要努力。我相信任何事業成功、家庭美滿的人，他們都曾花時間心思在這兩個範疇。所以，我要認真思考如何找到合適的對象。

堂家姐覺得我嘥氣，但都問有甚麼計劃。第一步要有個filtering 機制。 (就如選股)

想未來家庭美滿，前提是二人要兩情相悅，真心相愛。我不會為了有對象有家庭而compromise 這些位。既然我想中『六合彩』 - 又叻又人品好又單身而我有feel 兼兩情相悅，宗教又不會背道而馳，當中可以filter 的大概只有（1）宗教 （2）單身 （3）人品(這個要長時間觀察）

最理想是由朋友變情侶，先有基本了解嘛～ 所以，完全不需要抱著『找對象』的心態，只需要多交朋友，擴闊base ＆ 提高機率。這可能是多參加有宗教背景的活動，起碼filter 了（1）宗教，而且（3）人品 因為有道德規範，應該差極有個譜，算是有條底線。至於（2）單身 不會知。不過，純結交朋友不需要理會是否單身，也不必理會了。至於叻 － 其實是我要欣賞那個人。而感覺和兩情相悅，就真的看緣分和造化了。這個無法filter 亦不可能人為。

前日聽一個不熟悉的友人說，有幾年時間她做很多嘢去識人，但都遇不到合適的對象。去年卻是無心插柳遇上了，所以一齊是緣份。我十分認同。而且，我相信專心做自己喜歡的事，自然會很charm。所以，上述的『計劃』成功率極低。不過，我當作訓練 － 提高自身靈敏度，了解不同人的想法，學習觀察入微...正如減重的目標是學習節制，而不是時刻著緊體重。

我估，心態正面兼不抱任何期望地嘗試行第一步，學習＆訓練如何投放時間心神，無論最後有無遇到對象，自身都會有得著。

有些位要清楚說明：堂家姐說「算吧啦～ 」，大肚表姐大笑 & 問：相親講對象條件是否直接些？

肥肥BB：不是。一定要由朋友開始。如果相親件事錯晒！

上述的方法只是提高機率 － 令件事發生的機會大些，但不一定會發生。相親則是「直接要件事發生」。這是兩個完全不同的approach。

因為美滿家庭有很多個人無法控制的因素，而且感覺＆兩情相悅等等都要看造化，所以相親是人為兼夾硬，很難有好結果。謀事在人，成事在天。我想只能夠努力提高機率，但不可以強求。

Update:  計劃講就容易，實踐是很大的挑戰～！例如：看外地短宣的資料，自覺不是一心一意服侍，對唔住 神～ 這個活動或者其它返教會識人的想法要放棄。改為真正去玩的活動吧～

晚餐：三文魚飯，少量牛蒡沙律

Day 183 － 收嗲

今日有嘢講嘅，不過現在太夜，先收嗲。

晚餐：腐皮冷蕎麥麵

Day 182 － 眼瞓

今天我需要的只是瞓覺... （由早晨到現在，大部分時段維持在『一撻落床即刻瞓得著的狀態』）

午餐：牛丸鮑魚麵
晚餐：南瓜＆烚雞蛋

Day 181 - 無題

無預計3餐都外出...  晨早無水無電，晚餐約了記者傾幾句。沒遇計會吃飯 - 我以為不認識未曾見過面。一見真人就記起，上一次聊天很愉快。如果早知是她，一定會約食飯~ (所以之後都一同食飯)

這種情況發生很多次了...  無論名字或相貌，我都不容易記住...  當真令人尷尬。老實講，我們也很久沒聯絡，又不是FB friend，未能想起也正常吧~

聽見有趣的事~  太眼瞓，下次再寫。

(幸好)午晚餐都是日本菜，而中午稍為少吃了一點。全日未超標。

早餐：籮蔔糕，炒蛋，通粉，
午餐：2件壽司，6件刺身，1碟沙律
晚餐：刺身，魚乾，炸物(去皮)，蛋糕

Day 180 - 自由

尼泊爾大地震，傷亡嚴重。心噏～ 天佑尼泊爾。
***

晚飯後閒聊往事，媽媽真的好好 － 給予極大的自由。這不單顯示在工作選擇，而是長期consistent 地『無意見』。當年我買件「貴重嘢」，一齊去看。之後我問她意見，她答：無意見。唔好問我，問些有多些經驗的人。媽媽很多時都讓我自己下決定（免得未來賴她喎～）。她那種無意見，是真正無意見 － 除了不會建議買或不買，也不會建議等或者貨比幾家。總之，我自己搞掂。

真心認為很少父母咁放任自由，信任仔女。而且，事後亦不會評論，有難題就安慰鼓勵。其實，媽媽真的很大的後盾。但關乎人身安全範疇的事，她就很嚴謹 － 例如當年在美國讀書，她不容許我學車買車或跟朋友坐長途車穿州過省，去玩就搭飛機。我絕對是少數去外國讀書但竟然無車牌的人～  （老實講，其實不開車都生存到，而且不難過日子嘅～  租住的apartment，步行5－15分鐘就有巴士站。唯一是要配合巴士班次 － 每1小時或20分鐘一班車。而一班朋友去玩，本來就不會每個人開車，而是group 埋。所以件事都唔難。）

又一次被讚『適合當調解員』，愉快～（其實，可能只是旁觀者清。） :D

晨早競步食早餐。晚餐又是美心客家菜～ 

Day 179 － 無題

昨晚沒睡好，現在很眼瞓。不講嘢啦～

晚餐：肉蟹，白灼蝦，龍躉頭腩，牛肉粒，胡椒雞，上湯菜
（夜食飯，個肚脹，不知點瞓。。。）

Day 178 － (Part 2) 提升戀愛機率

每個人熟悉的範疇不一樣。如果講解任何道理，能夠用對方熟悉的事物作比喻，會容易了解很多。

減重至今，我一直將節制的操練＆體重的curve 連繫投資的方法和回報線。今日準媽媽E 說很期待我拍拖，叫我積極些去交朋友（其實我真的認識很多人）。E 說我太多其它嘢忙，就算無拍拖都生活愉快，所以不夠積極進取。她就自己因為很想有家庭，一直以來花很多時間心思...

我竟然聯想到投資買股票。很多人想買股票賺錢，而最直接的途徑是：落場踢波，並不斷從錯誤中學習。損手不緊要，隨著經驗和知識增加，會越來越懂得股票投資。這種透過實踐的學習，我明白。回看過往，事業範疇我都不介意從失敗中學習。很多次都是零知識零經驗地進入新領域，然後有steep learning curve，邊做邊學效果幾好。但投資和談戀愛，我似乎比較謹慎。（不知道原因，但似乎態度有別。）開始時不輕易買賣，而是先做research，有一個filtering 機制，提高把握再投資。而找對象則沒有機制，因為自身遲鈍，所以隨遇而安。

既然投資需要一個filtering 機制提高找對股票的機率，找對象都一樣 － 應該想個方法找到：又叻又人品好兼且單身又有feel ＆兩情相悅信仰不背道而馳的人。<－ 要附合晒咁多嘢，應該要有奇蹟！（笑）

L 說他喜歡劉心悠、李嘉欣 ＆ 某個距離近D 的女神...  他嘗試說明要找一些距離近兼且會兩情相悅的人。

我又突然懂了 － 就是要花心D，容易地喜歡多些人。就算只是好感，都要察覺然後可以嘗試發展（過往曾說自己很遲鈍，除非情感很強烈，不然我感覺不到）。對越多人有好感，代表機率越高。而今早明白別人說的『結婚之前隱藏缺點，只展現美好一面』，亦是相同道理。坦言無懼攤開晒 = 不斷eliminate = 降低機率。無嘢可以eliminate = 機率較高。

所以：（1） 找個合適的filtering 機制 （2）盡量花心D對多些人有好感 (3) 學會藏拙(不是偽裝）， 3樣做齊便能大幅提升戀愛機率。（笑）

我竟然用投資選股票＆提高機率的思維去了解友人的愛情哲學，有點奇怪吧～   老實講，我自問數學頭腦＆邏輯推理很一般，中學至大學都肯對是文人（傾向人文學科），無同學估到我會唸經濟做核數之後去投資...  花時間努力強化，真的會令思維習慣。

神的創造（人的頭腦）真的很奇妙！

晚餐：綠茶軟雪糕，牛扒＆菜

Day 178 - 包容

數年前聽親朋戚友說，結婚之前（即初相識甚至拍拖時期）大部分人都會盡量顯現最好的一面，隱藏不足之處。我不明白亦認為這種模式不會有好結果 － 見面時步步為營，無法流露真我，完全不舒服坦然。若果真正相襯，在一起應該是自然舒服，雙方都喜歡真正的對方。否則呃呃氹氹終於走在一起，有一天流露真我必會出現問題。

今早看了一段不關事的文字，突然聯想到＆霎時懂了。

重點是timing。初期互不了解，雙方都不知道『死穴位』是甚麼，隱藏缺點是避免觸碰死角。之後有感情基礎，即使發現「貨不對辦」，也只能無奈接受，因為已經上了(賊) 船，而且「愛」的本質是忍耐包容。我估有些事，如果一早知道，兩人未必會走在一起。

自覺一直以來太天真。Anyway，了解多一個道理。（笑）

早餐：2片英式鬆餅，1塊低脂芝士，半杯無糖脫脂蘋果脆片，1杯脫脂奶

Day 177 - 吹水（專注＆遲鈍）

無領悟，吹下水。

好友L：以後和你傾甚麼都三日後覆你。<- 他發現我的想法＆情緒全部有time lag，三日後才出現。其實，不是每次都三日。以往試過以月計（幾個月後才出現）。It depends on 當時環境以及有無其它嘢忙...  總之，反應遲鈍得離譜。好處是：冷靜＆心境平和，而time lag 之後的情緒反應，magnitude (應該)小很多（畢竟已是一段日子之後，而且可能有新資訊或看法）。壞處是：行事態度與眾不同 (unpredictable) ，就似演繹錯誤。

我和爸媽分享新想法。爸爸說我很多天馬行空的想法，要專注做好一件事。我認同。的確，那個想法不是現時的priority，我是希望未來嘗試，甚至請人做。不過，每件事要做得好，learning curve 都不短。眼前的事物若果能夠不斷改進做得好，會很厲害。人的心神＆精力有限，真的要專注投入。

最近股市熱鬧，很多人短炒。觀察所得，這件事很難，除非自動化，電腦set 定規矩不需要人手操作。否則，人都癲～！我講不出推理過程，亦未試過那份極度緊張，但看見波幅和螢幕，可以想像＆理解件事。

午餐：魚生、壽司、烏冬（我沒有一個人吃光整過餐）

Day 176 － 無題

繼續無乜嘢想講。

Asia Miles 的business model 很有趣。賣miles 給partners，redeem 時候又賺差價。＆ 原來membership 和POS 是很多很多startup 做過的題目。市場真的有needs，但似乎太fragmented ＆ 競爭太大。

這星期體重沒有創新低。預咗～ 除了多了外出吃豐富食物，也因為鹽份較高水腫吧～ 希望之後繼續落磅～

午餐：番茄魚蛋牛肉麵
晚餐：燒雞髀飯

Day 175 - 無題

今日無乜嘢講。

午餐：煎牛排，三文魚飯團
晚餐：雙丸蟹柳菜心麵線

Day 174 － 反應遲鈍

唔想講嘢。

只簡短描述觀察：我真的反應遲鈍 － 遇事我的情緒和感受不會即時反映，有很大的time lag。所謂time lag，沒有特定時限。一般是先完成眼前該做的事，搞掂晒之後情緒和感受才慢慢顯現。好處是：心境平和＆兼顧效率，且能避免誤會；不足之處則是太遲鈍容易被錯誤解讀。（笑）

午餐：三文魚扒，拿破崙意粉
晚餐：三文魚飯

Day 173 - Judgement vs Decision

已知的事實重要，還是未知的資訊重要？ 我真心相信很多時 unknown 部份更重要。

大部份人會根據已掌握的有限資訊和自身經驗思考和推理，然後下judgement 和 decision，但兩者是完全不同性質的事。

Judgement 是判斷 － 多數難以證實，亦沒有明確的是非對錯。而因為難以證明，未必會實際影響一個人的行為，而是影響想法、印象和態度。

Decision 是決定 － 多數有超過一個選擇或方向，而不同的選擇可以大相逕庭，真正影響人的行為。

我認同：若果需要下決定，只能夠根據已有資料和經驗，作出最理性和合乎情理的方析和選擇。This would be the best informed decision based on limited information and experiences.

但 Judgement 未必適合根據過往經驗和已有資訊定論。一來無必要（不會大大影響人的行為），二來難以證實。我見很多人都自信地按有限資訊做judgement，其實，很多時重點可能是未知的事實、領域和看不到的事。如果 Judgement 早已出現，會帶來盲點，影響人的open mind 和接受新事物的胸襟。

今日全日很肚餓，可能因為睡得少＆做運動。

早餐：炒蛋、蘿蔔糕、通粉
午餐：牛扒
晚餐：叉燒飯、忌廉湯、灼小棠菜

Day 172 － 外表重要嗎？

"The look only matters for the first 10 seconds.  I like your personality." 

Whatsapp 的call 功能很強。中午飲茶後自行逛街，和身處紐約的T用Whatsapp phone 聊天。T 是大學認識的多年好友，屬型男gay guy。我們有段日子沒聊天，今日我前後三次在告訴他 － 我輕了18磅。說三次，因為第一次他聽完無反應。隔一段時間，我再說一次，T 都是無反應。掛線前，我再說一次。為免他無反應，我直接問：怎地我告訴你輕了咁多，你都無反應？是否覺得我不需要減？

T：Coz there was no picture.  No.  You don't need to (減重)。

這是真的 － T 咁多年來都說我不必減重。之後，他說了文首那句話。

肥肥BB：咁你又經常做gym？（T 喜歡自己大隻有muscles，顯然注重外表)

T：That is my ONLY private time.  No work, no J & J (his bf & dog) and it is something good to myself.

我認同運動時間是很難得的private time，無其它distraction，能好好思考。定期做運動的確頭腦清醒D。想起昨天堂家姐F 在group chat 說：女性婚後知識較姿色重要。（肥肥BB：乜男人咁不consistent？婚前喜歡靚，婚後要有腦。哪有突然改變preference 的道理？)

F：不是。而是相處時間長，知識（內涵）就比較重要。

Anyway，總之個性較外表重要（我一直都明白，所以喜歡結交人品好的人 － 好朋友們都人品一流，而且頭腦好好！）既是如此，又何必強調包裝？（好吧～ 這個我也明白 － 如同去超市買嘢，或選擇環境舒適的餐廳。）

今日吃得較雜，但無超標。T 和我通話時，聽見我飲茶後食綠茶軟雪糕，然後又吃魚蛋，笑我怎地減重不停食嘢。其實，我只吃了極少量點心（太肥膩），午餐的五穀份量兌換雪糕，魚蛋則是蛋白質。吃得聰明就好～！

早餐：兩片英式鬆餅，1塊低脂芝士

Brunch：1個菜苗餃，半個菜肉包，1件炸兩，少許椒鹽軟殼蟹（去炸漿），1.5湯匙creme brulee，1口桂花紅豆糕

午餐：1杯綠茶軟雪糕筒，5粒魚蛋

晚餐：少量牛肉，3件酒煮雞，2粒紅糟肉，半件釀豆腐，4粒蜆，2湯匙楊枝甘露

Day 171 － 置裝

減重之後未買過新衫。（在墨爾本買的大褸和T shirt 除外）

傍晚競步後順道接E 收工，本打算一同散步回家，怎知道E 提議逛office 附近的小商場。E 邊看衣服邊問我有否買新衫。

肥肥BB：無呀～ 一來未減完，二來太懶惰。上週末食完飯逛了Bread ＆ Butter，太花巧＆誇張。Uniqlo 和 H＆M 則太多衫無心機看，匆匆一眼就走人。

之後，E 雀躍地為我挑衣服。聊天時發現：很多所有女仔都懂的事例如打扮、互動，我都唔識。不知道她們都從哪裡學會呢？

最後「成功破財」買耳環置新裝。耳環我很喜歡。明明一身運動裝都即買即戴。:P

午餐：番茄湯雙丸麵線
晚餐：老少平安，蘑菇炒洋蔥，焗薯餅

Day 170 － Weekday 晚餐

減重計劃開始後，少吃豐盛晚餐。

傍晚競步和住在附近的朋友吃晚飯，聊天多笑料，愉快～  談到投資初哥的問題，她說只要實踐第一步 － 錄像買賣交學費，自然就會著緊有sense～ 都啱～ 看乜講乜都無用。落場踢波最實際。

天氣預報週六下雨，明天應該都要去競步。

晚餐：刺身、炸物(去皮)、魚乾、豆腐蕃茄、櫻花蝦飯、芝士蛋糕、3口生啤

Day 169 - Fintech

今日聽Fintech 講座，比想像中有趣＆informative，而且認識一個有趣的site － Ironfly Technology。如何將數據化成人腦可以極快消化的圖（就像Game 的圖）然後make decision 是一個scientific 的方案。香港的Fintech 很落後，如果找到市場痛點或需求，應該真的有得做。Fintech 的範疇很廣很闊，我不曾做過research，也許要了解多些。我相信有很多有趣＆有待發掘的題目。我喜歡聽創業人講嘢 － 少了客套話＆廢話，誠懇直接簡單實話實說，不會自視過高地吹水（大概是每天都有很多挑戰，而且面對市場學懂謙卑），真正informative 而且說出真實狀況，更有嘉賓分享了內地的見聞和看法。除了簡單直接誠懇少廢話，大概是創業人都散發熱誠。一個人是否著緊某個項目題材 ＆認識有多深，都掩飾不了騙不到人。而一堆有熱誠 ＆ energetic 的人都真的會散發能量感染其它人。總之，見到別人很努力，就覺得自己都要提起精神＆努力。＆ 今日認識了兩位文人作者～  :)  夜了，不講咁多啦～ 

& 友人M 今日說我瘦了很多(說了兩次!!!  還要是他和作者正對話時，無端轉頭對我說。大概真的覺得我瘦了，所以interrupt 對話都一定要說!! 哈哈～)

晚餐：香草焗三文魚扒，綠茶軟雪糕

Day 168 - 生存力

(眼瞓，盡量簡短)

每次見到友人的業務越做越好，自身都會充滿動力。我知道，條路不容易行，來到這一步已經越過很多挑戰難關。不論解難或管理能力，都是另一個階段。雖然我投身的範疇不同，遇見的難題亦不一樣，但解難說到底等同『用腦諗辦法』，這點是相通的。

早陣子提及另一朋友的業務可能撐不下去要結業，我好不感慨(Day 147)。之後，我發現所有未試過創業的親朋戚友，完全無法理解那份心情和狀態，同理心接近零（或者該說是對牛彈琴），只有藝術家C 聽罷後，說出帶有安慰的話：

『每個人的路都不一樣。叻人的適應能力很高，不論何種狀態都可以好好生活（我認為是指生存），總會找到合適的事。』

聽完C 的一席話，我無咁感慨也無咁擔心朋友。

的確，每個人的路都不一樣，而且有快有慢。不應執著短期成效，或者坐這山望那山。要真正做好一件事，就投入專注去做。我未知道業務遇上大困難的友人，決定如何處理...  即使最後必須close down，他肯定有生命力兼且適應到。

今日我為另一位友人的業務上軌道而開心。為友人打氣之餘，自己都要加油。:)

這兩天吃過早餐都會肚餓，今日更是吃不停（蔬菜水果，脫脂低糖果乾，或極少量的黑豆黃豆），奇怪～！

午餐：牛扒番茄飯
晚餐：三文魚飯，凱撒沙律

Day 167 - 下巴

今日有很多各式各樣林林總總不關事的想法。不過懶得記下。

減重167日，應該是第一次照鏡有深刻感受 － 多年來很少見到下巴不圓的自己。（笑）

晚餐：煙三文魚沙律，雞肉意粉

Day 166 - 持續新低點

早晨磅重，竟然是昨日的新低點。一般吃過豐盛晚餐的翌日早晨，體重都會稍為回升。今次竟然無，很驚喜。我想體重是真的降下來了。今日3餐都在外，明晚又有飯局，真的要更加謹慎節制。

一早去競步，吃過早餐再打羽毛球。這星期最後一次的運動，希望未來幾日可以再創低點(應該很難，不過可以期望吓)

早餐：洋蔥雞肉三文治，skim milk cappuccino

Day 165 - 晚餐

早晨體重創新低點～ 晚餐意外地豐富，希望不會輕易回升。 :)

「你可以去當調解員」－ 友人晚餐時說。雖然覺得自己沒這個本事，但開心得到讚美。朋友夫婦二人向來感情好，晚飯也沒提到不咬弦之處，純粹隨意聊天。我只是問問題，然後嘗試說明雙方都為對方著想的思路，欣賞二人的優點。 :)   

男友人說我應該找一個可以 intellectually 交流 ＆會欣賞思維/特質的對象 （我認同～！），他又說我為人有主見、(對喜歡/熱衷的事)有堅持 ＆ 獨立是selling points。老實講，我第一次聽見「非外觀」的selling points （一般都是「喜歡笑、樂觀開朗」等這類容易初相識就看到的外表嘢)。真心欣賞友人注重個性內涵 （當然他也會加入外表的元素 － 太太是靚女）。

近日看360董事長周鴻禕的《我的互聯網方法論》，好看～！  他強調用戶體驗，而且用戶永遠是對的。從用戶的反應，可以發掘很多商機。記得好友曾強調『面對市場要謙卑』，這是同一思路吧！而周鴻禕更強調膽大心細，需要注重細節，而且凡事越簡單越好（就是將功能或程序簡化，令用戶能輕易使用）。真正要觸動用戶，往往只靠一個功能就可以了。

晚餐很豐富：巴馬火腿、煙三文魚、凱撒沙律、燒春雞、意大利飯、番茄長通粉、火焰蛋糕、熱檸水

若單以份量計算，OK合格。但醬汁等可能有少少超標，幸好午餐少吃了一點，加上明天運動可以補救。 :D

Day 164 － 進度匯報

體重沒下降，奇怪！上網查過基本新陳代謝率和每天所需的卡路里，減重前後只是相差～50卡路里，所以照計無理由落不到磅。好吧～ 嘗試過往營養師建議每星期兩次的蔬果餐 － 晚餐只吃菜和水果。而天氣預報明天會下雨，所以傍晚預先去競步。

昨晚睡了～10小時，今日真的精神爽利，全日醒腦提神。午餐很豐富，晚餐都夠營養。:) 

午餐：牛扒配車厘茄和BB甘筍，洋蔥蛋沙律焗薯
晚餐：蒸南瓜，提子 ＆ 脫脂無糖蘋果乾

Day 163 －Rational Expectation

所謂『節制』 － 除了飲食，是即使很累，都會按計劃去競步，不會skip 而是完成該做的事。按計劃get things done 是很重要的訓練。

而節制的心態（不急於令體重下降、每餐定時定量、預計『長期作戰』）絕對有助投資 － 安心讓回報在預計區域波動。

這兩日北水南調，股市暢旺。今日有些股價大幅上落30－40%，真是嚇人。但若果早已有高位後回調多少離場的rules，清楚進退signals ＆ 如何決定，自然就安心舒服。總之按計劃行事，正如減重 － 食物份量＆ 運動量早已定好，配搭可以小改動。而體重下降得慢，但過程舒適，而且知道時間越長，效果越能顯現，便會心安理得。

午餐：三文魚飯團，雞蛋生菜沙律
晚餐：三文魚，鮮蝦餅，蘑菇炒青椒

Day 162 - 回歸 ＆ 閒談三小段

相識久了，真正關心的不是題目而是人。

閒來在Facebook 看朋友近況，包括他們努力投入的項目。我發現自己不關注項目規模或狀況...  過往以為交朋結友要志趣相投，原來相識之後，聊天的題目不重要，真正關心的是人。如果不曾交心不相熟，即使項目有成績，我也未必提得起興緻，根本不在乎！但若是相熟友人的產品，我就會想知道了解。哪怕我對該事物毫無認識，還是希望弄懂那些事。

人與人之間的聯繫，共同興趣只是初識的媒介，相處之後彼此了解，才是連結感情的元素。

×××

今日實現了一個讀書時代的心願。另外，港股通的額度於下午2時左右用盡，股市大升，照計應該心情大好。但我的系統停了不懂計數，無心機。為甚麼總會有bugs ＆ 不穩定？有否方法令到核心系統每天都順暢穩定識行識走？我知道bugs 是沒完沒了的。系統暫時停下，影響不是很大。我會愁，是真正著緊＆希望做好件事吧～  都是正面的反應。（自我安慰中～）

祈禱～ 希望快手攪掂，以後暢通無bugs。

×××

起初寫這個blog，是期望有日成為見證，所以盡量抽離地寫小品式減重日記。後來，因為讀者群真的很小，而且我無咁多口水，所以文字和內容變得較personal，似個人日記。hm...  未來要修正style，希望陌生人有機會看都不會悶，知道噏乜＆有得著。

午餐：蒸蟹、豆腐花、忌廉湯

晚餐：豬肉釀節瓜

Day 161 - 心情低落

無白飯(葡萄糖)落肚，心情低落唔開心。

(下面呻兩句，但值得大家注意。食飯很重要，不然又累又無心機。)

累 - 昨天清晨競步的「壞處」，是晚上很早打瞌睡。今早去拜祭舅父，所以特地早起寫文章再出門。而我為了一張開眼就頭腦清醒，整晚亮著燈。

其實我瞓了～7-8 小時，但仍然感到累，然後無晒心機，諗埋D 無謂嘢。例如結婚生仔有家庭，無乜咁好。除非和喜歡的人，否則一個人更自在寫意開心。 (可能跟前日聽到情侶鬧翻分手有關)。 這些是無謂嘢，因為一時想有家庭仔女，一時又覺得結婚生仔很麻煩。多麼善變!!!

講到底，是精神唔好。如果活力充沛，就覺得世界很美好。不會諗咁多，而是積極做嘢。

媽媽見我很累，問我是否無食飯。諗一諗，過去3日好似真的無乜食飯。週六中午只是食豆腐，晚餐食牛扒、蛋糕和很少焗薯。週日中午飲茶，吃了少少粥和炒飯(不夠一碗)，晚餐又是食蛋糕。昨日中午食三文治，晚餐只吃了1/3 碗飯，少少芋頭。應該真的不夠葡萄糖，所以即使睡眠足夠，但用腦寫文之後會很累，無精神無心機。

以往怕減重，大概也因為會出現這種情況。

身體不夠葡萄糖，最直接想吃的不是白飯，而是蛋糕。(笑)  待會中午要理性地食白飯!!!

早餐：英式鬆餅，芝士，脫脂奶

Day 160 － (Part 2)《五個小孩的校長》

《五個小孩的校長》好看＆催淚。楊千嬅不是靚女，但很charm。古天樂的角色都得人好感 － 很支持＆愛錫老婆的老公，而自身又滿有熱誠地做其模型～ 兩人很合襯。當然，5個小孩的故事，他們家人的側寫，全部令人動容。

很弊的是，看完套戲，勾起我以往想過的一個擇偶條件 － 支持＆欣賞我做(過) 的事。我曾做過一件事，自覺在 (直至今日的) 人生中佔了很重要的位置。如果未來的對象毫不認識這件事，沒興趣或不欣賞，我估一定無計傾。弊的原因在於：太narrow。我希望對方早在那段日子已經知道甚至多少「參與」過件事，或者是那段時期認識的，比較了解那段經歷對我的影響。希望歸希望，問題是 － 個pool 太小limit 太多，而且做人向前看。如果過往無遇到，或者遇到但不work，那只能看將來。而我不應該無端"discount" 或歧視別人，且原因單純是認識的時期不是我認為最理想的日子。

好吧～ 想多了。緣份嘅嘢，遇到的時候就知道。

午餐：公司三文治，蛋沙律薯仔

Day 160 - （Part 1) 滿足感

整個減重過程至今，最有滿足感和成功感之處，並非體重下降，而是跟足飲食指引和每星期做3次運動。老實講，如果為靚為外表，真的無動力。除了世界本來就應該有高矮肥瘦富裕貧窮各種人，也因為花心神力氣達到大部份人不費吹灰之力就擁有的東西(不超重)，是一件完全不cool，做完都無滿足感的事。

但現在整件事從另一個角度看 - 大部份人難以持續跟飲食指引，每日記錄食物計份量，每天抗拒誘惑學節制，堅持每星期找時間做3次運動，期間(盡量)不偷雞不甩漏，那就challenging 很多。這個挑戰很cool，大部份人做不到， 而能否做到與身形無關， 那麼自己做到就覺得很cool 很有型，有滿足感&成功感，願意take the challenge & 繼續下去。Meaningful 之餘又自我感覺良好。 :)

早睡早起，晨早6時去競步，天氣好空氣清新，看著太陽升上來。:)

早餐：1.5 片熱香餅，半個洋蔥雞肉包，1杯高鈣脫脂奶

Day 159 － 相處之道 ＆ 自由

兩個人在一起，不可以要求或強迫對方改變，否則一定不長久。

聽見一對情侶鬧不和 － 價值觀不同。男方要求女方改變生活style 和對待某些人的態度模式。其實，如果要求過一次兩次三次，對方不願意改變，那事情不會因為強烈要求並講多幾次而改變。兩個人在一起，千萬別以為成為男女朋友，就可以要求或改變對方。如果男或女朋友的出現，令對方的生活有改變，甚至帶來麻煩，不可能長久。而且，到底憑甚麼要求對方改變？任何人都不應該期望改變另一個人。要相處愉快，應該是給予自由度和包容對方。怎可以要求對方跟著自己的期望或標準行事???  我真心覺得，不論男/女朋友，任何一方要控制或限制另一方的行為或生活style，都是不可理喻的事！總之，不能強迫對方，任何事都要心甘情願，而且要站在對方立場思考，尊重對方的想法和行為。

其實，我真的不明白為甚麼要求別人按自己意思行事？每個人都有自由。不可以因為自己不喜歡，就要求對方根據自身喜好作出改變，迎合自己。就算退一萬步講，期望對方改變也不可以硬崩崩地要求，應該用腦想辦法。總之，不知所謂！

一早去競步，然後打波。今日有個大肚婆在球場出現，還有很多人來參與，難得！ :D

早餐：蛋沙律吞拿魚三文治，高鈣低脂奶

午餐：飲茶 - 1粒蝦餃，1/4件五穀糕，3小粒椒鹽豆腐，1小碗海蝦肉丸粥，小半碗薑絲蛋白炒飯。（飲茶很油膩，不能多吃。今日五穀份量夠，肉類不夠，不過稍為多油當補番數。）

Day 158 － 無題

眼瞓＆累到講不到嘢～ 傍晚時分，竟一睡3小時。

今日堂家姐D 和好友一見到我，就說我的頭細了＆較上次見面（上星期六）瘦了。其實今日應該有水腫...磅數和上星期差不多吧。Anyway...

午餐來不及參與齋宴，只吃了兩小磚滷水豆腐和半個越式米紙卷，留quota 下午茶食蛋糕。怎知道逛街到6點，累到不得了～ 然後終於吃到蛋糕～ :)

午餐：兩小磚滷水豆腐，半個越式米紙卷
晚餐：1件蛋糕，1塊薄牛扒，半個焗薯

Day 157 － 夜了

夜了，今日不講嘢啦～

昨天莫名其妙嬲咁耐，原來是每月出現的不穩定情況。

午餐：食齋（點心 ＆ 餸菜）
晚餐：三文魚飯，薄煎牛扒

Day 156 － 觸動神經線⌒(＝・ω・＝)⌒

Day 156 - 觸動神經線⌒(＝・ω・＝)⌒

近來觸動我神經的都是同一批人，工作相關的事。我不知為甚麼會咁嬲～ 上一次是覺得被欺負。今次是影響我的公開業績...

老實講，無必要生氣，因為對件事無幫助，而且浪費自己時間心神精力去激氣。如何表達不滿是一件事，自己是否需要很生氣是另一回事。就當是了解自己多些。

應對方法：理性的做法是短期都必需繼續合作。除了訓練自己EQ，既然是同一班人令我生氣，未來要保持距離，而且每件事要問清問楚（雖然今次都是實牙實齒）。

我真的不知為甚麼會咁嬲～ 舊同事曾說我工作時的樣子就似另一個人 － 很認真不會笑，有點嚇人。但一到午餐輕鬆食飯，就會開心笑而且講嘢＆動作低能。以前我不明白，就覺得不可能相差咁遠，太誇張。今日突然感受到 － 觸動神經是因為影響我的公開成績表!!!  講來講去，最嬲是這件事！

其實，我估只要件事影響我達到目標，就會觸動我的神經。例如：先前計錯數不覺意食多咗，會選擇凌晨1時落街競步一小時，只求make up 番extra calories，不影響原定節制的目標。今次則是因為我想其它人不會錯過機會...

唉～ 我都唔知點解會嬲咁多個小時，可能就快姨媽到。

感恩 神剛剛氹番我開心。看到：

 『復活節快樂！　⌒(＝・ω・＝)⌒　<-- 兔子』

笑了。（那竟然是兔子）哈哈～

午餐：洋蔥蛋沙律焗薯

Day 155 - 無題

今日太眼瞓，不打字啦~

Update:  原來昨天的亞視新聞作假，王維基沒有買亞視。

午餐:  頭盤&沙律自助餐 - 沙律 ，煙三文魚，半熟吞拿魚，風乾火腿，蝦，少少芝士，橄欖

晚餐: 1/3 碗飯，1隻蒸蛋 (不知點解中午沒食飯都一直頂住個胃，所以食少D)