Day 12A - 14A：不開心

(誇張法) 就嚟死啦～

早餐：1塊杏仁曲奇餅，1個迷你蔓越莓鬆餅，1隻烚雞蛋，無糖羅漢果茶

午餐：3/4 芝士吞拿魚三文治，少量黑松露蘑菇闊條麵

Day 7A - 11A : 可怕的人？

先前忘了update，後來因為累，反正手機有log food 沒超標。

無乜特別事想講，只是有點累 ＆水腫。

人大了看得多嘢。世間有些人，只要一搭上，整個人生就變得miserable。不是暫時性，也難以斬不斷...  很可怕！這類人很少？其實比想像中多很多...

早餐：兩片麵包，6粒士多啤梨，1片低脂芝士，4湯匙cereal，半杯咖啡，半杯奶茶

Day 6A - 平日就要自律地精明選擇，否則有排還

今日都冇乜嘢講，全日瞌眼瞓。

唉～ 我真的不能夠減吃...一吃少些澱粉質，就會很累很眼瞓。

體質對食物敏感，唯有平日長期（是，是長期!!!) 節制，醒目地挑選食物，盡量避免吃油膩食物（例如Carbonara... ~>_<~)

否則，長了肉真的有排還！(我十分介意精神不好瞌眼瞓)

又，水腫消不到...

早餐：士多啤梨多士，少量cereal，兩條腸仔，半杯奶茶

午餐：大半碗飯，一個蒜蓉焗大磨菇，少量雞胸肉和瓜，白蘿蔔湯

晚餐：一小塊炸雞，半碗黃薑飯，1隻烚蛋，2塊薯仔餅，1塊烤魚柳