2016年6月13日 星期一

Day 591 (倒數43日) - 感情錢罌

全日行來行去,算是處理了一些重要事,但也要趕緊繼續測試&想strategies。

寫文之前吹下水~  今日不情願地競步(週末下雨,一星期要做三次運動),思考無聊嘢。

看娛樂新聞,我有時很難明白為何戀愛時甜蜜,結婚後時間長了就感情差。當然,我明白同住一間屋長時間相處,加上激情不再,感情會變淡變質是可以了解的。

一般而言,最理想是認識越久,感情越好 - 因為多了共同經歷,而且互相了解。但前提大概是價值觀接近,而且雙方都較易相處(會為對方設想)。

其實,人們很多時都會為了小事/ 無謂嘢表示不滿。日積月累,小事變大事。如何處理小事,需要智慧。而且,平日需要儲credits。Credits 夠多,感情深厚,間中有小事吵鬧,比較不會影響感情。但若果credits 不夠,越來越多的小事,也許就會形成壞印象,或者慢慢厭棄。

人生中大部份事情不是一朝一夕發生的。

2016年6月12日 星期日

Day 590 (倒數44日)- 無題

這一次的減重計劃,基本上名存實亡。

一日三餐像平日般log 食物卡路里,每星期三次的競步照做(但這兩天下雨,weekend 無得競步weekday 要追番),另外每星期最少兩次高強度運動(7 minute work out)。但每天卡路里無法維持在~1200,這實在太少太harsh,大概是1400-1600之間。

結果?磅數沒下降... 我承認飲食不夠清淡 - 會吃煎炸物 & 軟雪糕。雖然不頻密,又有計算全日吸收的卡路里,但這種飲食的確會影響減重進度。

重點是:我基本上沒努力嘅減重。因為目標太膚淺(單單以磅數衡量成敗),所以難以持續。加上過去兩星期比較頻撲,有時食物沒選擇...

大概真的要嚴肅地對待&控制飲食。

昨早有人說我瘦了,今天有人說我圓了...  >_<

有其它事想記下,還是放在心。 :)