無白飯(葡萄糖)落肚，心情低落唔開心。
(下面呻兩句，但值得大家注意。食飯很重要，不然又累又無心機。)
累 - 昨天清晨競步的「壞處」，是晚上很早打瞌睡。今早去拜祭舅父，所以特地早起寫文章再出門。而我為了一張開眼就頭腦清醒，整晚亮著燈。
其實我瞓了～7-8 小時，但仍然感到累，然後無晒心機，諗埋D 無謂嘢。例如結婚生仔有家庭，無乜咁好。除非和喜歡的人，否則一個人更自在寫意開心。 (可能跟前日聽到情侶鬧翻分手有關)。 這些是無謂嘢，因為一時想有家庭仔女，一時又覺得結婚生仔很麻煩。多麼善變!!!
講到底，是精神唔好。如果活力充沛，就覺得世界很美好。不會諗咁多，而是積極做嘢。
媽媽見我很累，問我是否無食飯。諗一諗，過去3日好似真的無乜食飯。週六中午只是食豆腐，晚餐食牛扒、蛋糕和很少焗薯。週日中午飲茶，吃了少少粥和炒飯(不夠一碗)，晚餐又是食蛋糕。昨日中午食三文治，晚餐只吃了1/3 碗飯，少少芋頭。應該真的不夠葡萄糖，所以即使睡眠足夠，但用腦寫文之後會很累，無精神無心機。
以往怕減重，大概也因為會出現這種情況。
身體不夠葡萄糖，最直接想吃的不是白飯，而是蛋糕。(笑) 待會中午要理性地食白飯!!!
早餐：英式鬆餅，芝士，脫脂奶
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