自覺很重要：已將健康飲食＆運動習慣感染身邊的人。:) 媽媽、堂家姐甚至兼職姐姐都主動說想跟隨我的飲食習慣＆減重！媽媽膽固醇高，需要飲食清淡。兼職姐姐體形肥胖，由最初看死我不成功到現在說想像我般減重。堂家姐則是腸胃不好，想減重身體健康些。 :)
今日體重新低點。明明每星期都見堂家姐和好友，今日他們卻不約而同主動說看見我明顯瘦了（Finally~!!!＆ 我只不過是穿鬆身T shirt ＆ 運動褲，和平日的裝扮沒分別。) 堂家姐問我減重會否不舒服。我搖頭。老實講，至今為止都幾舒服，生活不受影響，沒聽見我發脾氣或牢騷。雖然過程出現過丁點challenge，但四捨五入後是零難度。
減重計劃讓我學會Say No，而這些微細skills 應能全面套用在投資。例如面對喜歡的食物，若
果已食飽或不應該多吃，我學會堅決唔食。若果某些日子想吃蛋糕又想吃炸物，我會扣減五穀和脂肪兌換，或者分兩三天輪住食，而不是同時全部放入肚。應用在投資，則代表entry ＆ exit strategy 以及資金分配。就算認為某股份多麼有potential，都不會瞓身。創新高越過估值甚至回落後，不會貪得無厭或任由見財化水，懂得控制離場。又，不會一次過買入或離場，而是應該分階段，甚至分散投資... 其實，我都未算很清晰如何套用，只是競步時思考兩者的原理一樣。
晚餐：雞肉凱撒沙律，南瓜蓉沾醬，吞拿魚薄餅
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