Day 131 － （Part 1）絕佳切入點

今早照鏡發現頸鏈長了 －> 代表頸幼了 －> 由於頸和腰合附一定比例（應該是1：2）－> 腰應該幼了。

其實只要用軟尺量度就好，偏我向來沒這個習慣又不太在乎，單靠目測就行（笑）。今早右手腕和手臂痛，但堅持晨早競步。未來三天，只要再走一趟就好。

回想去年11月開始減重計劃，真心覺得減重是學習節制的絕佳切入點。而學會了每天3次的 self discipline，可以應用在其它範疇，例如投資。我想像：要是從工作、投資或其它渠道入手，未必咁快學得識，或者即使做到，那種『自信』不及在減重計劃建立的。自小是肥妹（從來無見過自己瘦的外表），又試過多次減重不成功（因為不是心甘情願），估不到今次可以咁持久並零難度。hm...  我想盡量簡化件事，令每個部分可以被複製（例如競步路線和早餐），而且單一目標（不追求速度，只求做到節制），也許減低了件事的阻力？ 我不明白...

130天以來似乎學了不少事，那些課都很重要 & 值得。感恩。

午餐：韓式烤肉飯
下午茶：一小塊軟芝士蛋糕