Day 135 - EQ training

以往搞網站對EQ 有極好的 training。除了面對大上大落，是逼著排priority，然後將個人情緒暫放一旁。而且想到就做到。

今日有件事令我激動＆有點嬲。很想找朋友聊天傾計，或者打字send email，無奈趕著去競步再食飯然後看戲。無時間打字或者呻，競步時外表平和但內心激動，想著夜晚看完戲打文發洩＆send email 給好友呻吓。後來，想通了 － 繼續激動不享受晚餐，影響自己心情，絕對是浪費時間和心神。如果要複述件事，並多呻幾句，即是浪費更多時間＆令到自己不開心。

聰明的做法應該是：心情不受影響，開心食飯看戲，之後也不必再複述或呻，時間和精神花在思考未來的策略，做一些有建設性的事。這才是聰明的做法吧～ 

這個想法真的讓我的激動心情停下來，開始享受晚餐，並且將件事拋諸腦後。之後開心看戲，笑著離開戲院。

這個EQ training 真的很厲害 － 說將個人情緒放一旁，就真的壓抑下去放一旁，專心眼前或想做的事。就是排完priority 真的可以跟著做到。這肯定是當年搞startup 訓練出來的。唔錯～ :)

午餐：牛排，芝士焗番茄，雞蛋三文治，
晚餐：三文魚飯