最大的lesson learnt：原來3% 波動不少，要認真對待。
早前的Part 2，我決定take up challenge 後，分析過去四星期的飲食記錄。最大分別，是第三四星期每天平均的蛋白質攝取量，較第一二星期多了~1－1.5份（即1－1.5隻雞蛋）。這個我是知道的 － 因為第一二個星期的份量太少，太累，所以稍為補充蛋白質。而過去2－3日的每天平均五穀攝取量，多了2份，所以今天只可以吃菜！
Lesson learnt：同樣是2－3% (每個交易的stop loss 設定在整個portfolio 的2%)，超過3% 真的要認真對待。但早前市場波動厲害，而且我對數字的觸覺不夠敏感。很多時，對於超過2% 的波動（尤其有時portfolio 已經上升）也就不多理會。但我面對體重，可能目標＆時間明確，對波動的觸覺敏感得多！這個觸覺，應該直接套用在投資！Be very straight ＆ sensitive AND make sure I know the time frame & target before I get into any trade!!! 超過就要有行動 － 不論是離場或即時分析。就像面對體重，我看過飲食記錄，決定第三四星期多吃了的蛋白質，就讓提前完成的運動抵銷。今明兩日和週三都競步，算是這星期的運動量。週四週六週日就算是下星期的運動量。然後，每天的攝取量要認真對待，買了coke zero，sugar free 糖果頂肚，再多吃生菜＆青瓜。總之，至少先制定應對方法，之後再按情況調整。投資的風險管理應該一樣 － 目標是回報線單邊向上升，控制向下的波動。
昨天很多有趣＆有意思的想法，趕著上堂。遲些有時間再作記錄。
午餐：1碗南瓜，凱撒沙律，雞髀肉
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