人傾向做自己熟悉的事情，或者自然地按習慣行事。明明是要找exit signal，看分析時結果是嘗試找entry signal!!! 習慣了，而且較容易。越是困難具挑戰性的事，下意識自然逃避。要懂得自我提醒。過往的時間都花在filtering ＆ picking，需要花同樣的時間精神在exit strategy ＆ position sizing。懂得coding 真的著數很多 － 我有想法但不懂得寫＆run result! 要是懂得寫，2－3分鐘就完成看結果。其實，今次這個logic，應該自己搞得掂，和早前的分別不太大，但真的不熟悉又頭腦累了... 這些真的要克服。
期望7月快點完，飲食可以回復正常（不需要減磅）。過去兩星期，體重曾一度創新低，但其後反彈沒下降。我有控制飲食份量，減少五穀，又每星期競步4次（本來三次，但因為天氣預告明天至下週四都雷暴下雨，所以提早完成運動tasks），心跳率足夠（每分鐘145－156），體重也沒下降，那也沒法子，只好祈禱。我不願意再減份量，也不想以零卡路里的蒟蒻河粉或極低卡的烏冬代替澱粉質（事實是代替不到）。身體真的有反應 － 明明無做苦力，會眼瞓頭腦也會累，而且很想食蛋糕（想了幾日）。結果，吃了幾口薑汁撞奶，很快就不會想食蛋糕。想個腦運作，是需要碳水化合物＆蛋白質。我期望快些到8月，可以食番多D 五穀＆蛋白質。我希望減重計劃最後一個KPI 可以check off，但可以精神奕奕正常地生活（我的定義：容易累 = 不正常）更重要。相比只是一個KPI check box，balance ＆ optimisation in all areas 更重要。我不知為甚麼體重不下降（也許稍為多吃了一點點脂肪，但不應該礙事至這程度），也懶得思考（累呀！） 神呀～ 幫助我吧～ I'm not sure if I have done my best, but I definitely have done my part. The rest will be up to you.
晚餐：低脂凱撒沙律，烚雞蛋，蝦餅脆脆
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