Day 250 － 隨口噏

【撒嬌】必定要盡快完成這個減重計劃！否則太影響「日常生活」。現在每天食用『基本代謝率』的卡路里 － 即是維持生命（呼吸睡覺）的卡路里，日間活動的卡路里燃燒體內脂肪。昨日和今早極度疲累 － 大概是睡了5小時就清早競步，然後全日在外。昨晚累得8時多9時睡覺，昏睡10小時後仍然累。食過早餐看了崇拜，再睡2小時!!!  我竟然無端端睡12小時~!  而且頭痛（很多年都不曾頭痛了）。要是以往，身體有儲備，不可能累到講不到嘢，瞓醒依舊累到想發火。現在身體的反應原始直接 － 肚餓要食嘢，累就要睡覺。Buffer 的空間很細！

真的要早點完成這個減重計劃！我想不論能否check off 最後一個KPI (減多5磅)，一到9個月即刻停止！近日我再想如何可以睡少一點都精神奕奕（就覺得很多嘢想做，但做不完），這個狀況暫時不用想吧～！

昨天的《通傳媒，識中國》談鄧小平時代，還有六四。最不巧是趙紫陽外訪，然後應該是有人造謠說學生暴動... 結果釀成悲劇。堂上看短片，我想起去年雨傘運動一幕 － 港大和中大校長一同到場，『壓場』不讓警隊武力對付學生。感動！

看書有新想法 － 尤其是了解＆分析各國經濟大勢的部分。有不少分析想做...

唔講咁多看書去。

午餐：肉餅飯，蒸南瓜