晨早看書上網聽崇拜(連續兩個週末無返教會，要make up 番)。早餐時，媽媽安慰爸爸，大概是別人說的不必信到十足，然後舉例：周中醫說肥肥BB很難減重，或者減極有個譜；深圳少林寺師傅也說不用減＆很難減(肌肉結實)，結果咪又減到。所以，要科學些。他們的方法不行，不代表其它方法不行。
整個過程，不論前後，我完全沒想起中醫或少林師傅的說話。如今想一想，重點是自身有幾想做，而且是否方法合宜。
真的，若非焦點在學習節制＆有 神幫助，不可能咁輕鬆愉快簡單。
外人的判斷重要嗎？有些事情重要，有些事情則可以直接ignore，尤其是大家都無概念無basis。例如不少創業的朋友，不論外人是否看好，他們都不被打沉，想做就嘗試，這是難得嘅～ 至於投資，環球趨勢互為影響，別人有些判斷是重要嘅。
午餐吃semi lunch buffet。當然，我會計清楚份量等等，make sure the food ＆ amount to be consumed fit my diet. :)
早餐：1片麥包，1片低脂芝士，1杯脫脂奶
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