Day 11 - 誠實面對自己

「想成功，先誠實面對自己」 - 謝霆鋒

我和相識19年的朋友L 午飯，他問：如何發現「潛藏恐懼」(可參看Day 0)？(自行預備 Q＆A list 電郵給營養師 J後發現的。) 你問了甚麼問題？(都是general 問題 －試過的方法、過程＆成效、失敗的理由，改善的solutions 等) 如何從答案知悉恐懼？(寫完Q＆A 會煩躁，提到某些位眼濕濕，就發現了。）為甚麼咁多年親朋好友甚至自己都不知道呢？

肥肥BB：你們沒有問對問題，而且一直有assumptions，急著建議方法。那些 general 問題，根本沒問過。

收起前設(assumption) 很重要。凡事若想真正了解，需要不斷提問題，而且是「對」的問題。如果有前設以為知道因由，就會錯過某類問題，難以找到答案。

L 說這種問問題方式是coaching skills，工作上學過，但很多人不適用 － 不是每個人願意誠實面對自己的失敗和弱點。即使問到了核心，也作罷逃避，不會尋找解決方法。

成功與解難能力息息相關。要解難，先要知道問題真正所在和失敗理由，所以要誠實面對，無得逃避。之後，才可以思考合適的方法。

話題一轉，L 說完全估不到 神的話有咁大motive 令我主動找營養師J，踏出第一步。以他對我的認知，想100個方法都不會想到，這亦不會是第101個。我笑了。自問不是十分虔誠，很多聖經教導都無遵守，又經常「和而不同」會駁嘴。L 說印象中我在朋友面前，最常見的炆憎不開心，就是「被逼減重」，現在的態度對親友是好事。我哈哈大笑。

今次的減重態度和以往完全不同，所以實行過程沒半點難度。在朋友的BB 100 days party，食物不附合 J的指引，都不能吃。我看見食物，不為所動。勁~!  午餐和晚餐都外出食壽司，中午(連同下午茶份量)多吃一點：8件壽司 + 蟹子沙律 + 三文魚頭湯 + 半磚豆腐。晚餐則稍為減少。美味又健康~!  由於豉油限制在1茶匙，我都吃火炙類壽司。