Day 92 － 恐懼(Part 1)

減重初衷是『克服恐懼』和『學習節制』。多日以來，注重節制，未談論過恐懼。昨晚和今早卻發生兩件令我害怕的事。

(1) 昨晚收到讀者的FB msg，又長又誠懇。備受鼓勵之餘，我會擔心 － 神無端端送個咁大的鼓勵給我，是否前路有很大個challenge 呢？（鼓勵和challenge 的份量應該成正比）

(2) 今早夢見好友G 不理我。先前曾寫文提及啟示夢、預知夢和日有所思，夜有所夢，我不知這個算哪一種...

到底是否真的有咁多潛藏的恐懼？收到鼓勵竟然會驚～ 發夢之後又驚...  咁樣搞唔掂～ 可能學會節制之後，真的要『克服恐懼』。對有形的事，一般是面對（例如take up 減重計劃)。今次是未發生的事、自己想多了。短期的被動方法 － 不去想，然後當無件事...(即是逃避??) (一笑)

早餐：2片英式鬆餅，2片脫脂芝士，1杯脫脂奶

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