Day 73 - 大敵 ＆挑戰成功 (Part 1)

原來減重學節制的大敵，不是心癢為食，或無時間運動，而是作病。一早起身去競步，之後去了McCafe 飲Latte 食蛋糕，用skim milk ＆ 只飲了半杯。蛋糕亦只食半件，大概等於2片麥包的份量，沒有超quota。

回家後周身不舒服，很想睡覺＆靠在床上看新聞。中午啦～ 很想食忌廉湯撈飯或Carbonara，但家中沒有Fat Free 罐頭忌廉湯，我又懶得落街買。營養師J 不容許食意粉（很多醬汁無法計數）。都唔知點算... 完全不想郁，但希望有嘢食。

印象中，每次都是病才會想食忌廉湯撈飯。所以，即使不覺得自己病，但跡象似乎是...

這些時候身體最軟弱，加上『姨媽到』不可能減到磅，就傾向貪方便兼醫肚行先，咁就容易打亂計劃啦～

我正思考是否可以用99% Fat Free 的凱撒沙律醬自己煮忌廉汁撈飯...又要簡單又要瘦又要美味，最好不必點郁動，真的要發揮創意。