Day 208 - (Part 1)創新低

體重終於又再創新低啦～ 雖然只是輕微新低點，但至少顯示磅數在下降，即飲食計劃有效。

開心 － 上週末到內地旅遊，兩天都在街外吃(有甜品兼油份難避免)。而且昨晚吃大餐，今早醒來肚還是飽。過去一星期，一晚吃蔬果餐，兩晚是半蔬果餐～ (不甘願只有菜，所以也吃一點肉)。而實行「減吃」不過一天罷了～ 所以，真的要比較straight 地跟餐單。希望8星期內達標，了咗件事！

未來數天挑戰大，多外出吃飯，真的要奉行節制。

早餐：1 x 半片英式鬆餅，半片低脂芝士，1杯脫脂奶。
(特地少吃一點 － 昨晚吃得多飽肚，加上今晚食自助餐，所以早午餐要節制一點。）