Day 199 - 護膚

變了。

昨天趕時間，烈日當空去競步。沒有塗防曬，又沒有打傘。只是後半部盡量走在樹蔭下。

向來不重視護膚，主要理由是懒～ 皮膚幼滑不幼滑，似乎不影響生活。日常都只做最基本塗cream，不會買不同功能或多步驟的套裝產品（分類按次序 = 太麻煩）。5年前買的10次facial package，至今未用完...

今日看新聞，外地女生因為曬太陽燈多年，後來患皮膚癌，會流血水生腫瘤。她公開自己經驗，免得其他人重蹈覆轍。

女生說：『皮膚得一塊沒法換。』

一言驚醒。想想，有道理。一生人就那麼一塊皮膚，跟足幾十年，都真的應該細心護理。時間越長，分別越大。除了以後要塗防曬，多補濕，也要多喝水。

早餐：三文魚鬆飯卷，1片果醬麥包，脫脂奶