兩日前，我說整個減重計劃的3個初衷都達到，只剩下體重這國KPI 未達標。考慮過後，決定繼續奉行節制，讓這個KPI 慢慢達標。原來，當只有一個KPI，焦點太集中就可能會變得『極端』。例如：
－ 今日照鏡自覺水腫＆肥 （這點真的很搞笑 － 未減重之前不覺得自己很肥，反而減了～20磅會覺得自己肥。這是甚麼邏輯？）
－ 體重下降得慢或釘著不動，我思考：是否應該每餐吃少一點，晚餐又吃蔬果餐，天氣好可以再去競步（額外的運動量）
即是：若只有一個衡量成敗的數字標準，自然會想千方百計快速解決件事打check mark，然後就會想嘗試稍為極端的途徑。
除了減重，我估其它生活細節亦一樣。正如投資，不可以只是看回報率；營運生意，不能只看sales revenue 或者growth rate；否則，容易墮入高風險之地，或者犧牲利潤率或現金流... 短暫達標，亦都算是有效果。不過，破壞平衡必定有副作用。
突然額外多做運動並減少食物份量，未來運動量和食量回復正常，身體一下子適應不了，體重自然會反彈。而投資就會有extra risk exposure 或者allocation 不佳；營運生意就可能擴充過度或周轉不靈。
其實，『節制』的功課沒那麼容易 － 過往是控制食物選擇和份量，不容許亂吃和多吃。（過去半年多簡直似『大肚婆』－ 大把嘢唔食得~!!!）現在是控制不能突然少吃... 都是控制波幅。道理就如Good To Great 的20哩步操 － 暴風雨間堅持走20哩路（不會阻礙計劃少走路）；天朗氣清時亦只是走20哩路（不容許多走至精疲力竭）。
其實『節奏的控制』才是節制的精髓吧～！
午餐：3件壽司（三文魚、赤蝦、北寄貝)，2片三文魚刺身，1件赤蝦刺身，2件帆立貝刺身，小半碗烏冬，1口炸軟殼蟹，1碟蟹子沙律（撥走蟹子），2口芝士蛋糕
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