Day 193 - 感動選擇

原來有些恐懼深藏心底，自己都不知。然後，輕而易舉無端端克服了。

返教會崇拜想起昨天提及『自找麻煩的恐懼』。以往克服恐懼是面對和直接去做，只要開始行第一步，就會越來越不害怕。當年搞網站，親人好友都嚇我會得罪人，半夜發惡夢醒了，我毫不理會就開始著手搞。今次的減重計劃，開始之先準備Q＆A list 給營養師，寫完後發現有潛藏的恐懼 － 害怕減重成功後會變得不開心。（這大概解釋了我一直抗拒減肥原因。當年我不是心甘情願去減重，而是被騙+半推半就前往的。減重之後病了1年。之後每逢身邊人勸喻減重，我就會哭和發脾氣。）

我一直不知道那份深藏心底的恐懼原來咁大 － 直到今日！

崇拜期間，我『發現』半年間減了～20磅，算成功，而我『竟然』生活得很愉快，心情好好～  眼淚就落下。我很感動＆感恩 － 知道已經克服了當初那份恐懼 － 我害怕的事沒有發生！不單止沒發生，而且從開始至今過程都舒適愉快，心境開朗兼從中學了很多事。

當我為『自己瘦了～20磅後仍舊保持心情愉快』而感動落淚，那一刻，我才知道深藏的恐懼真的很大很大～！

開心 ＆ 感動。 神為我做了很多嘢～

克服恐懼除了面對和直接去做，是一路走下去發現風景和想像的不一樣，自然就不再害怕了。而沿路要舒適開心，就拉著 神一齊行吧~  不知不覺就克服恐懼了。 :)

早餐：3味三文治(雞沙律，番茄蛋＆火腿芝士) 合共2件三文治份量，脫脂奶
午餐：食齋 - 黑松露意大利飯，紅酒燴牛肉飯，麻婆豆腐，夫妻肺片，千絲蟹棗（那些醬汁有超標，所以晚餐吃蔬果餐）

(腳步是今日教會唱的詩歌)
https://www.youtube.com/watch?v=e3rjGMB1F5g