The Magic Word by William Gann 好看，內裡有些說話很有智慧。又，看到一些和減重計劃學會的道理一脈相承，例如：follow law of divine （減重學節制，聽 神的話就零難度）。讀後感不細表了。
今早很感恩，看了一篇網絡文章，自覺我似乎有機會縮短了整個過程的時間。一開始就有人教兼講重點，少走了彎路。而且從另一個渠道（減重）體會＆學懂那些道理。我估若果循一般進程，花幾年是走不了吧～ 我很難在這裡清晰表達，總之很感恩。
早幾日發現：原來我不用食咁多嘢都可以生活得好好（就是整個減重過程至今，食嘢少了都可以生活得好，食得飽又愉快～）.。 哈哈～ 傍晚去競步。
唔講咁多，要寫文看書。
晚餐：豆腐雞肉餅，白灼生菜
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