Day 103 - 不慍不火

情緒一高漲（無論是興奮或氣憤），便難以思考，亦無法作出合適決定。

昨晚家人食飯聊天，談到去年一個喜慶場合，有人找主人家撩交嗌。我做和事佬緩和氣氛，結果燒埋我那份。當日我不慍不火，應對得宜，事後家人親戚都激讚好~ 

純粹想記錄『不慍不火』這態度，作為提醒。減重計劃的兩個初衷：學習節制和克服恐懼，同樣需要『不慍不火』。投資管理都是，冷靜才能理性按策略行事。

如果按營養師J 最高標準（每個月減8磅），明天Day 104就剛好達標，現在卻只完成了一半。不打緊啦～  我未決定旅遊期間會否繼續寫減重日誌...  其實想"disconnect" 避靜 - 休息＆看書 & 思考 & 玩樂。

明天清早送爸爸去機場，飛去東南亞國家探望大伯，逗留一個月順道過新年。後天一早我就和媽媽＆家姐去墨爾本。爸爸不太喜歡走來走去，媽媽難得『放生』，這次就成為今年的family trip （除非爸爸下半年想出遊。hm...  他曾說喜歡郵輪能整天在船上，不用四處走動。)

晚餐：牛扒，瑤柱蝦子麵，烚菜，忌廉湯