Day 100 - 躁 ＆小報告

咁就100日，輕了14磅。以速度計算，絕對不合格。但以「平衡」角度看，ok啦~ 生活基本不受影響，心情無因為減重計劃變差，睡眠質素 & 集中能力都無受影響，更額外培養了健康的飲食和運動習慣。消失的磅數不容易從外表看出 (即轉變不激烈)。我不知咁樣算不算是optimum，但各個層面ok 沒出大狀況，應該算balance。

近日比較躁，不知點解，可能就嚟「姨媽到」(？)。 儘管早前寫過媽媽讚我向來脾氣好，今日都要承認不是「心如止水」。接觸得多負面的人，自己都會受影響。我不喜歡別人活得不耐煩、日夜大小事投訴、大聲講嘢發脾氣、碎碎唸沒完沒了...   我又很怕見到人發火繼而大吵大鬧。完全不文明~!!!  到底有乜事咁大不了？

呻完。Day 100 應該是開開心心。今晚提早齋宴團年，特地中午多吃一點肉，將五穀份量留待晚餐。亮點：Homemade blueberry pie。真的超美味~

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