無論是產品銷售、投資分析、市場研究等，每個範疇要「得其門而入」，都有特別方法。
減肥也一樣。以為簡簡單單少吃一點和多做運動嗎？不對。J 說問題所在是正餐吃太少，運動亦做錯 － 踏單車和打羽毛球都不會減磅，跑步和璧球才是有效的運動。選擇食物也要小心，例如可以食牛丸，不能吃貢丸等，有一系列的規矩和指引。
我想理財的道理也一樣。投資有很多基本規矩，如低買高賣保本止蝕等等，困難之處可能是指引不清晰，但更常見是逃不過心理關口。正如肚餓了，垃圾食物當前，能否再等一會並挑選健康食物？甚至本來就不應該容許「太肚餓」的情況出現？
的確是「節制」的操練。
另外兩項必備條件：自願和信任。少了一項，大概都難以堅持到最後。
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