Day 0 － 由恐懼到心甘情願(Part 2)

話咁快就一個月，來到見營養師J 的日子。會面之前，我準備了background info Q＆A 電郵給 J，包括過往的減肥經驗，失敗理由，試過的solution等。這才發現心底害怕減肥成功後，又經歷不愉快的事情(詳見Part 1)。這種『預期』(expectation)很反智，但親身經驗是瘦了不曾開心過。當年的經驗，也許和肥瘦無關，只是時間都發生在減肥之後... 親人說：既然如此，取消會面，不必去了。

這次，我不退縮 － 過往不知道潛藏恐懼，沒法子。現在知道了，當然要面對和克服。難道讓恐懼跟隨一世？

「 今次有 神和你一齊行，你還恐懼甚麼?」

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第一次和J 會面，她說目標是學習正確的飲食習慣，磅數下降只是side effect。一日三餐如果飲食錯誤，累積起來是可觀數字(這句很有說服力)。 J 問我3餐的食物和份量後，說我正餐吃太少，所以本能驅使吃零食，這未必是為食。然後，談到聖靈果子 - 節制。她說不要覺得減肥是為 神而做，亦不必思考為靚為健康，整個過程是一個操練 -「攻克己身，叫身服我」(哥林多前書 9:27)。我說：這個挑戰不容易，頻密度很高，每日可能超過3次。J：越頻密就越學得快。

好吧~ 既然只是短時間操練節制，我心甘情願並相信會做到，而且做得好。

明天，再次與J 會面，持續4－5個月的挑戰正式開始。

Note：網上搜尋「攻克己身，叫身服我」的意思，有趣。
http://www.lsmchinese.org/big5/07online_reading/nee/read.asp?no=3-06-04

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