Stabilizing Day 3-4: 追

連續三日做帶氧運動，混合跑步大幅提升心跳率，新陳代謝快了 － 經常會肚餓。

Day 4 晨早醒來，很累不想動...  還是起來到入境處跑一趟。連續兩日去跟進，找主任跟進應該可以加快件事。自己的事自己最著緊，唯有日日去追，應該很快可以喘口氣。

Hacking 成效還不錯。腸胃消化有輕微改善。希望這星期就會多個人幫忙，然後全家人的睡眠質素會改善。

見到曙光。

今日要專注工作。