才「抱怨」體重直線上升（7日 +2.6kg)，考慮是否請台灣的表姐代為寄藥給我，然後給表姐夫說教了一陣子： 長期吃的不是藥，是食物（這個有道理）。 & 又說我不聽教，真是吃寒涼生冷食物（其實我吃少了很多）。
怎知道，第二天體重直線下降 － 單日下降~2kg，第三天再降0.4kg。
沒做特別的事。和表姐&表姐夫聊天的晚上，我祈禱，睡覺（較平日多），睡前喝了濃薑水和吃了兩個奇異果。不肯定是哪一個的功效。據朋友W說，奇異果可以幫助腸道蠕動...
總之不水腫就好。希望體重可以繼續下降，回復當日減完的狀態，並維持多兩年。（要維持5年才算成功。）:D
其實只要腸胃好，睡眠好，定期運動促進新陳代謝，現時的飲食和運動習慣，應該很健康 & 可以維持體重穩定的。
很驚喜～ 好像未試過體重下降那麼快（快過上升）。:D
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