Stabilizing Day 29 - 32: 無題

原來心肺功能越來越好，身體適應了運動，心跳率越難達到target heart rate.  所以，單有discipline 不足夠，要不斷增加effort。都合理嘅！凡事不進則退，要條curve 持續向上升，唯有不斷努力。

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又，近日有『啟發』。其實，人大了，經驗多了，真的會更明白如何世事，人和人相處&關係。又，神的帶領真的很重要。:)