雜談: 穩定的條件

體重不斷上升...老實講，我不知道原因。飲食不夠清淡，但每天log 吃了多少卡路里，加上保持每週運動3次... 不可能不斷上升條數計不啱)。唯一想到:  新陳代謝率大幅下降(都不奇，近來夜瞓、睡眠質素差、睡眠時間少、日間很少肚餓)。

講真，為自己真的無動力。今天想到先前講過減重是見證，那麼真的不能就此反彈不理。

自問不是無節制(self discipline)。先前體重回升，外型不多覺，自己也不理(知道是水腫)，但一直無法回落也是事實。

又，只是稍為不夠清淡，體重就會不斷回升，搞唔掂喎。

其實一個人累極，真的理不到咁多。聰明選擇食物需要時間心力。現代人是最方便就手便吃下肚。

我不知道問題根源是甚麼，也許先要身體健康。自從去年決定搬屋，由執拾到搬到settle down (其實至今未完全settle down)，很多時都要吃飯盒，又容易手痛睡不了，或者總是被吵醒...近來都是無住家飯吃，多數外賣或罐頭...  然後中醫又話體質寒，生冷不能吃(包括沙律魚生)，processed food (低脂脫脂)又說不健康不應該吃...大佬，吃新鮮嘢都要有人有力氣買、洗、煮先得架。當全部人累到受不了，真的無辦法架喎。(好吧，同期全家只有一個人不斷消瘦...)

雖然生活不至於亂七八糟，但肯定不是最正常。咁多嘢要處理時，其實很難「穩定」或者減重。

我估套用在投資，道理也一樣。